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Yoga intégral
La pratique du Yoga est une partie intégrale de la thérapie Ayurvédique. La Méditation est l'art scientifique de maîtriser le mental. Elle nous apprend mieux nous connaître et à corriger nos désordres.
Parmi les traitements ayurvédiques qu'elle offre, il y a la Yoga thérapie selon la constitution de la personne, la formation dans la méditation, le massage aux huiles chaudes, le traitement shirodhara qui implique l'application d'un mince filet régulier composé d'huile chaude qui coule sur le front, et le panchakarma, qui est un processus de purification qui permet l'élimination des toxines en profondeur. Les effets bénéfiques du Yoga sont :
Le contrôle du stress et la relaxation;
Une augmentation de l'énergie et de la flexibilité;
La paix et la concentration mentale;
Le contrôle du poids selon le type glandulaire;
La guérison des désordres fonctionnels comme: le diabète, l'hypertension, la dépression et l'instabilité émotionnelle, ainsi que les addictions.
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